Йогурт понижает вероятность развития инфаркта и инсульта — Ученые

//Йогурт понижает вероятность развития инфаркта и инсульта — Ученые

В наше время всё больше и больше профессионалов полагает, диета и отдельно взятые продукты безумно влияют не только лишь на массу тела, но и на здоровье мозга и остальных важных человеческих органов.

Стаканчик-другой йогурта в неделю помогает сохранить здоровыми сердце и сосуды, уменьшая вероятность инфаркта и инсульта на 17-21%. А постоянное потребление йогурта в сочетании со особой диетой для предотвращения гипертонии (DASH) снижало риск развития заболеваний сердца и сосудов на 16% у женщин и на 30% у мужчин. Оказывается, что по сути так и есть. К примеру, относительно недавно ученые показали, что употребление огромных количеств оливкового масла и средиземноморских блюд заметно понижает шансы умереть от инсульта либо инфаркта, а чрезмерно большое количество соли в пище, наоборот, ухудшает здоровье кровеносной системы.

Медсотрудники утверждают, что йогурт благотворное влияет на сердечно-сосудистую систему и на 17-21% понижает риск появления инфаркта либо инсульта, сообщает печатное издание American Journal of Hypertension.

Данные касались 73 тыс. человек в среднем и преклонном возрасте, за время исследования погибли около 4 тыс. человек.

Все эти люди фиксировали детали своего рациона — женщины, например, заполняли опросник из 61 пункта, описывая свою диету. Лучшим выходом будет готовить кисломолочный продукт самому из закваски.

Профессионалы говорят, что благотворное воздействие йогурт оказывает, даже если его употреблять в маленьких количествах.

Потребление огромного количества йогурта ассоциировалось с 30-процентным сокращением риска появления инфаркта у женщин и 19-процентным — у мужчин.

Ученые пока не узнал реальный механизм действия йогуртов, однако считают, что он активирует производство моноокиси азота, которая расслабляет сосуды и заставляет их расширяться, а кроме этого содержит ферменты, препятствующие формированию холестериновых бляшек на их стенках. Благодаря этому кровеносная система человека улучшается, что полезно сказывается в преклонном возрасте.

Ученые выявили необычное свойство йогурта

2018-02-16T13:24:32+00:00 16 Февраль 2018|Софт|Нет комментариев

Оставить комментарий